Zdrowe wydarzenia w Irlandii
Zajęcia z Elaine Chapman z Chappie Fit 
Joga dla rodziców/opiekunów i małych dzieci – Biblioteka Ferrybank, czwartek 14 o 12:XNUMX
Zajęcia jogi Hatha Flow dla rodziców/opiekunów i małych dzieci (18-36 miesięcy).
To jest zajęcia na poziomie początkującym, na którym się skupimy odbudowa mięśni brzucha i dno miednicy, z zabawne rozciąganie malucha aby przeprowadzić swoje rosnące ciała przez szereg ruchów obejmujących pozycje oddechowe i jogę – cudowne ćwiczenie budujące więź!
Aby dokonać rezerwacji, zadzwoń pod numer 051897200 lub wyślij e-mail na adres prombank@kilkennylibrary.ie
Pilates na menopauzę -
Biblioteka Ferrybank w czwartek 14 marca o 2:XNUMX
- Pilates na menopauzę zajęcia z rozciąganiem i relaksacją.
W tym poziom początkujący Zajęcia na macie Pilates skupiają się na budowaniu świadomości ciała za pomocą ćwiczeń, które wspomagają prawidłową postawę, aby wspierać stawy, ćwiczeniach obciążających, aby zwiększyć siłę kości oraz ćwiczeniach rozciągających i relaksacyjnych, aby poprawić elastyczność i przywrócić równowagę. Do ćwiczeń należy zabrać ze sobą własną matę do jogi lub ręcznik.
Rezerwacja niezbędna. Aby dokonać rezerwacji, zadzwoń pod numer 051897200 lub wyślij e-mail na adres prombank@kilkennylibrary.ie.
Ćwiczenia oparte na krześle
Delikatnie zwiększ tętno podczas zajęć aerobiku na krześle z pilatesem. Krzesło służy jako podpórka do niektórych ćwiczeń na stojąco, a następnie na siedząco, z podparciem pleców. Zajęcia te skutecznie rozwijają sprawność cardio, siłę i elastyczność mięśni w przyjemnej i przyjaznej atmosferze.
- Biblioteka Castlecomer 8 maja o godzinie 11:XNUMX
Rezerwacja: Biblioteka Castlecomer 056 4440561 lub adres Castlecomer@kilkennylibrary.ie
- Biblioteka Urlingford 8 maja o godzinie 2:XNUMX
Rezerwacja: Biblioteka Urlingford 056 7794182 lub adres urlingford@kilkennylibrary.ie
Rozmowy Marie Keating i wizyta jednostki mobilnej 
Fundacja Marie Keating została założona przez rodzinę Keating ku pamięci ich matki Marie, aby zapewnić mieszkańcom Irlandii istotne informacje, porady i wsparcie dotyczące oznak i objawów raka.
Misją Fundacji jest uczynienie nowotworu mniej przerażającym poprzez pouczanie, a jej celem jest życie w świecie wolnym od strachu przed nowotworem. Fundacja co roku dociera do tysięcy osób.
Biblioteka Kilkenny ma przyjemność gościć w tym roku fundację Marie Keating w następujących oddziałach bibliotecznych
4 kwietnia Biblioteka Ferrybank – 11:XNUMX
- Zdrowie mężczyzn – Koncentrując się na świadomości raka prostaty, jąder i jelit, godz. 11:XNUMX
Konieczna rezerwacja.Aby dokonać rezerwacji, zadzwoń pod numer 051897200 lub wyślij e-mail na adres prombank@kilkennylibrary.ie.
8 maja – Biblioteka Graiguenamanagh – od 10:3 do XNUMX:XNUMX
- Mobilny oddział zdrowia Marie Keating odwiedzi bibliotekę Graig w godzinach od 10:3 do XNUMX:XNUMX
Na pokładzie jednostki mobilnej zawsze będzie znajdować się pielęgniarka przeszkolona przez specjalistę, a osoby będą mogły odwiedzać ją w małych grupach lub indywidualnie.
Jednostka mobilna jest dobrze zaopatrzona w aktualne informacje oparte na dowodach na temat różnych typów nowotworów i profilaktyki nowotworów. Z tyłu znajduje się cicha część, którą można zamknąć, jeśli pojedyncze osoby lub małe grupy chcą przyjść i porozmawiać o objawach, które mogą mieć lub jeśli same lub w rodzinie doświadczyły raka. Nie zapewniamy badań przesiewowych, ale chętnie omówimy z każdą osobą nowe zmiany skórne, objawy itp. Nie musisz umawiać się na wizytę, wystarczy przyjść danego dnia.
9 maja – Biblioteka Loughboy – godz. 11
- Twoje zdrowie, Twój wybór – Koncentrując się na profilaktyce nowotworów:Palenie, Alkohol, Dieta, Waga, HPV i szczepienia przeciwko HPV, Badania przesiewowe w kierunku raka i pielęgnacja naszej skóry
Rezerwacja konieczna: biblioteka Loughboy 056 7794177 lub adres e-mail loughboy@kilkennylibrary.ie
29 maja – Biblioteka Castlecomer – godz. 11:XNUMX
- Twoje zdrowie, Twój wybór – Koncentrując się na profilaktyce nowotworów:Palenie, Alkohol, Dieta, Waga, HPV i szczepienia przeciwko HPV, Badania przesiewowe w kierunku raka i pielęgnacja naszej skóry
Rezerwacja konieczna: Biblioteka Castlecomer 056 4440561 lub adres Castlecomer@kilkennylibrary.ie
